つくばのホットヨガスタジオ　リサラ

本広告は、一定期間更新の無いブログにのみ表示されます。
ブログ更新が行われると本広告は非表示となります。

  

こんにちは、篠田です（*^_^*）


福田さんはいいですねー
グアムですか…
うらやましい…



今回は、つくばの美味しいお店をご紹介します。




『蔵日和』さん。

『蔵』のチョンがまつぼっくり！！

オシャレです


美味しいパンと新鮮なお野菜、お料理がいただけます





鶏肉と蓮根のなんちゃらかんちゃら

なんらかとしめじのキッシュ


すいません、肝心なとこ、覚えてないんですがとっても美味しかったんです



私たち、lisarahのスタッフは皆、質より量派なんですが、この日ばかりは上質なお料理を深く味わいました。


yogaでたくさん汗を流した後は、美味しいお料理食べたいですよね


しかし冬は動物（もちろん人間も）は栄養を蓄える季節で、太りやすくなるんです

なので美味しいお料理を、さらに美味しく食べるためにもしっかりと体を動かして汗を流しましょう





この紅葉も、先週で見おさめだったかな…




  

こんにちわ福田です(*^_^*)

先日、連休をいただきリフレッシュしに

グアムに行ってきました♪♪





海はめちゃくちゃ綺麗だし

自然もたくさんあって

とっても気持ち良かったです

ヨガもバッチリやってきました





外でやるヨガは自分と自然を感じられるので、ちっちゃい悩み事など

一気に吹っ飛んじゃいます

ヨガはどこでも出来るし、

やる場所なのでも全然違う気持にもなれるので

いろいろな場所でヨガをしていただく事を、おススメします



http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）
  

こんばんわ。松崎です！もうサンタさんの季節ですね！
なぜだかワクワク♪してしまいますね。



そうそう。先日“ちい散歩”が水戸だったので、私も水戸を散歩してきましたよ～♪


駅前からのアーケードは、私のルンルンテンションにも負けないくらいキラキラ♪してました。

ちなみに芸術館まで歩きました。かなりのリフレッシュ！


車でなにげなく通っている道も歩くと新鮮でした！


芸館


ライトアップされててとても綺麗でしたよ～♪

12月が近づいて、夜は更に寒くなっていますね。
クリスマスもすぐそこまで！寒い日こそホットヨガで一緒にenjoyしましょう♪♪
リサラでお待ちしております。

http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）



  

こんにちわ♪
横山です☆☆

久しぶりの休日！

最近忙しくて、子供サービス出来なかった私は娘2人とお出かけです♪

どこに行こうかなぁ～
のんびりくつろげる公園に出発する事となりました。



イチョウのじゅうたんきれいっ



高いところを見ると直ぐに登りたがる下の子
女の子らしい上の子とは正反対のかなりのアクティブガール
写真には全く興味なし・・・見向きもしてくれません
ちなみに今まで骨折歴2回
足には常に「ばんそうこう」。。。けがの絶えない子です



木をみるといつも「木のポーズ」をとってくれる上の子
バランス感覚バッチリです
さすが我が子（笑

自然のいっぱいある公園にはたくさんのエネルギーがあります
ゆっくり呼吸すると新鮮な空気でカラダは元気に疲れもなくなります

たまにはこんなのんびりした休日もいいなぁ～
明日からのパワーを自然とそして子供たちからもらいました

http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）







  

こんにちわサカキダです☆



最近はめっきり街並みもクリスマスのイルミネーションがキラキラして綺麗ですね(o^∀^o)



リサラも音楽やデコレーションをクリスマスver.にしてあります♪

至るところにあるのでちょこっと見渡してみてください(*^o^*)



そして私もこの前、ひと足先にクリスマスを感じました











ケーキがクリスマスツリーに(*^o^*)

飲み物だけの予定だったのに思わず頼んでしまいました(笑)


  

こんにちは。丹野です

先日、友人の結婚式で実家に帰ってきました。

出身は石巻市なのですが・・・

今回はおもに松島～仙台の旅でした




コレ、全てカキの殻ですよ～　

松島では期間限定のカキ食べ放題がとっても混んでいて、

その建物の横にこの殻の山がありました。

私は食べてないのですが・・・

すんごい行列で、『3時間待ち・・・』とのこと。

新鮮なカキが2,000円で食べ放題

今度、ぜひチャレンジしてみたいと思います




こちらは仙台駅前から続く、アーケード商店街です。

クリスマスの飾りつけがしてあって、

仙臺四郎さんもサンタさんになっていました

ちなみに仙臺四郎(せんだいしろう)さんは商売繁盛の福の神なんです

福っぽい感じ出てますよね


旅は気分転換に持ってこいですね

視野がぐっと広がる感じがして、イイ旅でした


  

ヒコタです！お久しぶりです

昨日、おとといと2連休だったので群馬の水上温泉に行ってきました！



すごくお天気もよくて紅葉がキレイでした

旦那さんと旦那さんのお父さんお母さんと4人旅でのんびり癒され旅でした



大きい柿に出会い、家にも柿の木あるのについつい買っちゃいます

そして感動したのが、このカボチャ！！
もうお気に入り



離れがたく家に持って帰りたかったんですが
トランクもいっぱいで泣く泣く諦めました

温泉の周りには野生のお猿さんもいて心から癒される旅でした

美味しいものを食べ過ぎたので体はやや重いので今からヨガで引き締めてきます

http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）
  

こんにちわ
横山です

明日11月22日(月)は恒例のリサラの日そして満月

今回、皆様にお出しするハーブティーは
「グランマズジンジャ―」です
ジンジャ―配合のふんわり甘いオレンジの香りのハーブティー
スパイシーで温かみのあるお味は元気になりたい時にお勧め

ご来店の皆様全員におだしします
レッスン後にホッと一息温まりましょう

そして、アロマのポイント２倍になりますので
お疲れのたまっている方是非この機会にお受けになってみて下さいね

また只今クリスマスキャンペーン開催中

１０回券・・・１回券プレゼント
３０回券・・・２回券プレゼント
５０回券・・・３回券プレゼント

店内もクリスマスモードにチェンジして
なんだかワクワクする季節ですね

１２月からはホットヨガの新コース｢ベーシックセレクト｣。
またBEAUTY SPAでの新メニュー｢ホットストーン｣。

ますます楽しみながらリサラにお通い頂ければ
嬉しくおもいます

何かと忙しい年末・・・
知らず知らずのうちに疲れがたまりがちです
そんな時こそヨガでご自分と向き合い
カラダだけではなくココロもリセット
元気に毎日を過ごしましょう

皆様のご来店を心よりお待ちしております




  

こんにちは。キッズルームの木村です。

先日、娘とお弁当の作りっこをしました。

その時、娘が私に作ってくれたのが、こちらです。

いつも作ってあげることはあっても、作ってもらうことのない私にとって
とっても、うれしかったです。
ちなみに。。。。。。

私が娘に作ったのが、こちらです。

そして出来上がった、お弁当を持って近くの公園で、いただきました。

その話を聞いた夫は。。。。「いいな～」と。。。。。。

それを聞いていた娘が、かわいそうに思ったのか、突然、何やら作り始め。。。
出来上がったのが、こちら

娘からの❤型のクッキーに、デレデレの夫でした。






http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）
  

こんにちは！キッズルームの徳永です。レッスンの間　お子様をお預かりしています。


先日　私は片道3時間かけて　海老名まで行ってきました・・気になる彼に会う為に・・その彼とは・・?

今でこそ　天然キャラタレントとしてテレビに出ている　D・Y　です。彼は昔、スタジアムも
満杯にしたバンドのボーカルだったんですよ

その昔　私の学生時代はバンドブームと呼ばれ　街はドクロ皮ジャンやギターケース片手の
長髪兄さんがいっぱいでした当時　真面目で純粋だった私でしたが　友達に誘われ　ライブ、とやらに・・それまでレールの上を　ただ歩いていた様な私が　そっちの世界に　開眼　してしまったのに
時間はかかりませんでしたおかげで　熱くなるものを　見つけられました

新しい世界を知る、見る　というのは本当に刺激的で　ドキドキわくわくして　楽しくなっていきますよねあの時の　あの感じを味わいたい思いが
分刻みの忙しい日々の中、海老名までも　私を向かわせているのでしょう・・

海老名では　インストアライブを見たのですが　球場級からインストアへ彼も頑張っている！・・私も頑張るぞ
そんな気持ちになりました


リサラに来て下さる皆さんも　お忙しい中　ヨガを通して　楽しんだり、頑張ったり、リラックスしたり・・また、その向こうへむかっているようにも見えて・・素敵だな・・。といつも思っています
ただ日々の生活に　追われるのではなく　ドキドキわくわくさせてくれる新しい世界を　いつまでも見
つけていきたいですよね。リサラやキッズルームが　少しでもそんな思いの　お役に立てたならいいな、と思います
ちなみに　D・Y　はトイストーリーや　深イイ話　のテーマ曲を歌っている人です。
チェックしてみてくださいね。  

こんにちは！！！
いつも元気いっぱい立原デス☆


この前11月11日ポッキーの日は
かわゆいかわゆい姪っ子の
1歳のお誕生日でした!(^^)!

手作りケーキでお祝いです♪
不器用な私ですが、頑張って作りました★




この日だけは食べさせてあげようと
姪っ子は生まれて初めてケーキをパクパク
大興奮




お兄ちゃんの甥っ子は
「僕はおめでとケーキじゃないの？」
と切なそう(/_;)
可愛そうなので
二人のお誕生日会にしてあげました


甥っ子姪っ子にはあまあまで
溺愛しています
日々の成長が楽しいです♪



http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）  

こんにちは！篠田です（*^_^*）

以前のブログでも少し触れたのですが、先週、富士急ハイランドに行ってまいりました！


この絶景をご覧ください！！





見えますか？？遠くにそびえ立つ富士のお山

この日は天気も良くて、空気も澄んでいて、景色が最高に良かったです


そしてこの絶景ショットはなんと・・・





こちら

鉄骨番長の上からの激写です
（良い子は真似をしないように・・・）

普通のスリルでは飽き足らず（笑）


それはさておき、絶叫マシーンに乗ると笑いが止まらなくなるのは私だけでしょうか？？
笑いすぎて涙が出て、そんな私を見て次に待ってた子供が怖気づいていたのが印象的でした。


ごめんね、ちびっこ・・・



非常に楽しかったですが、これからの時期の富士急は激寒注意報なので、温かくなってからの富士急ハイランドレジャーをお勧めします


次は舞子高原にスノボにでも行ってきます
どうやら、舞子のスキー場は『まいこ』さんが行くと特別な割引があるみたいなんで


http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）












  

こんにちは☆青野です。

先日、笠間芸術の森公園に遊びに行ってきました。

偶然にも、イベントがやっていて笠間焼や屋台などがでていました(^o^)／


公園の奥の山の上に大きなアスレチックがあり、
一緒になって遊びました。
久しぶりにアスレチックをやって、
子供の頃夢中になって遊んでた時を思い出しました

外でおもいっきり遊ぶっていいですね…


そして帰りにお母さんに笠間焼を買ってかえりました。

焼き物っていいですね。
前から興味はあったのですが、
今回見てみてさらにやりたいと思いました。

皆さまも是非焼き物に興味のある方は、
笠間に行ってはいかがでしょうか☆

素敵な休日となりました

http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）





  

スタッフの土田ですo





リサラの入口に新しいお花が仲間入りしました

額に入ったパンジー(ビオラ)のお花です


花言葉は「誠実」です＾＾

花は癒しですね

花の持つ美しいや香り・色などに心地よさを感じてください＾＾



また、
リサラの店内では、ハロウィン仕様が終わって雪だるまの男の子がお出迎えしてくれます
（写真でチラっと写ってるのがそのこです☆）



最近朝起きるととっても乾燥していますね＞＜
冬がもうすぐ…といった感じです

リサラのホットヨガでお身体から温まりにきてくださいね



http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）


  

こんにちわ福田です＼(^o^)／

おとといの土曜日にお天気もいいので

二子玉川に散策に行きました♪♪

今日はあたしのオススメスポットご紹介させて頂きますヽ(^o^)丿♡

二子玉川にはあたしの好きな『玉川大師』というパワースポットがあります（*^_^*）



ここの地下には霊場があって距離はなんと100mもあります！！

地下の霊場をまわると四国八十八ヶ所のご本尊巡礼をしたことと同じ意味があるのです

ご住職もすごく優しくておおらかな方です

そこの近くに『はらドーナッツ』というドーナッツ屋さんがあって



ここのドーナッツは甘さ控えめですごく美味しいです

あとすごく美味しいパン屋さんの『藤屋ベーカリー』



ここのサンドイッチめちゃくちゃ美味しいです



ここのおばちゃんはすごく優しくて買うと必ずおまけをしてくれます

ぜひ二子玉川に行く機会がありましたら寄ってみて下さい


http://www.lisarah.jp/　　（PC）
http://www.lisarah.jp/m/　（モバイル）  

こんにちわサカキダです


私はこの前、夫の実家に行ってきました

理由はこの子(^＿^)







待望の姪っ子です


こんなに生まれたては初めて見たので大感動

写真もいっぱい撮ってしまいました



また早く会いに行きたいな






  

こんにちわ横山です

もう11月ですね
夏の暑さが嘘のように、風がとても冷たくなってきましてね
これからが冬本番です

寒くなると汗もかかなくなり
また、カラダも冷えるので
本来外に排泄されるべき老廃物や不要なものが
カラダの中にたまってしまいます。

これは、美容にも健康にも良くありません

汗をかくこと・・・これは、自律神経の大切な働きの１つです
カラダの本来の働きを正常にし、充実した毎日を送るためにも
冬こそホットヨガで気持ちの良い汗を流しましょう

さて、明日は恒例のリサラの日！！
新月です

明日はストロベリー風味のハーブティーをご来店の皆様
全員にお出しします

ローズヒップもブレンドされているのでビタミン豊富
美容にGOODです
レッスン後に温かいハーブティーで温まりましょう

そしてアロマのポイントが2倍
ポイントを貯めるとお得な特典もありますので
是非この機会にお受けになってみて下さい

リサラスタッフは、いつもホットヨガでカラダを動かしているので
毎日笑顔、元気・・・

皆様にもその元気パワーをお分け出来ますよう・・・
ご来店を心よりお待ちしております

PC　　　　　　http://www.lisarah.jp/
モバイル　　 http://www.lisarah.jp/m




  

こんばんは。山登り大好き松崎ですっ(^^)/



昨日の祝日はサイコーの秋晴れでしたね。
皆さんはいかがお過ごしでしたか？

私はと言うと
茨城県は大子にある龍神大吊り橋までドライブしてきました。

そうです！
5月には沢山の鯉のぼりが吊されて
お爺ちゃんお婆ちゃんや家族連れの姿が多い観光名所ですヽ(^^)

昨日は紅葉まつりが開催されて地元のでみせが沢山！

キノコ汁に焼おにぎり、鮎の塩焼き。。。



ﾁｮｯﾄびっくりザリガニ丸焼きまでも！

さすがですね。見た目はイケます。


大橋は歩行者吊り橋では日本一の大きさと言うだけあって
高かった〜汗。



下は龍神ダム！大きいのに小さく見える。

空気が透き通ってて最高に気持ちよかったです。



茨城県は沢山の山もあるので
今度は山登りレポートもしますね！

そして帰りはのんびり〜ひたちなかの暁の湯♨＆サウナでマッタリと１日の疲れを癒やして来ました！

皆さんも茨城探検してみてはいかがでしょうか！


  

でぇ～ん！！

こんにちは、丹野です

リサラのお隣さんと言えば・・・“トライブさん”です

すでに行きつけの方もいらっしゃるかもしれませんが、
リサラスタッフお気に入りのコーヒー屋さんなのです

曜日感覚のあまりない私たちですが、
トライブさんがお休みだと『あっ、月曜日だ・・・。』と
淋しい気持ちになっちゃいます



っというのも、ちっちゃい子供たちが砂遊びをしてたり・・・
のんびり読書をしている方がいたり・・・
いつも微笑ましい姿が見えるからかもしれませんね




今日は新しくメニューに加わったカプチーノを飲んできました
なんとコーヒー豆を買うとタダで飲めるんですぅわ～い

ふわふわクリームのアート
ほんわかしますね

しかも、気さくなトライブのお2人とお話ししてたら・・・
なんだかすっかり温まりました

皆さま、機会があったらぜひ行ってみて下さいね

これからますます寒くなりますので、
こころもからだも温かくお過ごしください