つくばのホットヨガスタジオ　リサラ

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こんばんは　篠田です。

夏の気配がまったくなくなるくらい涼しくなってきました。。

レッスンも、夏場とは汗の出方が違ってきていませんか？？


そんな、これからの季節におすすめなのがこちらの『NEOジンジャーシロップ』です



本日、たくさん入荷しました！！
とても人気があるので、売り切れてしうこともしばしば…　　すいません

まだお試しになっていない方は、レッスン前に是非お試しください

１杯２１０円にて販売しております
ボトル販売…１本１３００円です。

レッスン前に飲んで、汗をたくさん出しましょう！！
お休み前に飲んで、カラダぽかぽかに





  

スタッフの土田です！
今話題の炭酸パック☆
リサラでも販売しているのをご存じですか？？？



種類は選べる2種類


お肌の引き締め、アンチエイジングに！
プラチナ


お肌に弾力と活力を・・・
コラーゲン


をご用意♪

3つセットでお得意なお試し945円でご提供しております



使い方は簡単です☆

ジェルとパウダーを混ぜると炭酸ガスが発生するので、
それをお顔に塗布してください＾＾
少しピリピリとした感じがし、その後皮膚が柔らかくなる感覚に

お肌の血行を促進してお肌を元気にしてくれますよ

ニキビ跡にも効果が高いといわれているのでお悩みの方は
試してみてはいかがですか？

また、この夏疲れたお肌にぜひお使い下さい


私もプラチナを愛用しています
私たちインストラクターは、ほぼすっぴんなので
ファンデーションいらずの肌に慣れるように炭酸パックで美しい肌を作っていきたいです＾＾



↑パウダールームに詳しい説明が掲示してあるので
是非お読みください


PC　　　　　　http://www.lisarah.jp/
モバイル　　 http://www.lisarah.jp/m

  

ひこたです！！こんにちは（*^_^*）


今回はひこたおススメのホットストーンのご案内です☆



アロマトリートメントやヨガではなかなか足の冷えが改善しないという方

ぜひ試してみて下さい

温めたツルツルの石でマッサージはよだれが出ちゃうほど気持ちいいです

アロマ60分と同じお値段で、75分間行うのでお得ゆっくりおやすみしていただけます

冷えだけではなくムクミにも効果的

肩のコリや足をすらっとスッキリされたい方は、ぜひ一度お試しください

お待ちしてます  

こんばんは（*^_^*）

本日も立原のプチヨガシリーズをご紹介♪

つい訪れる、眠気をスッキリ☆


食後にやってくる睡魔との闘い・・・
そんな睡魔に効果的なのは
血液の巡りを良くする事。

血行を促進して
頭をスッキリさせましょう♪





椅子などに座りながら
簡単に出来るプチヨガです


①手を組み、吸いながら頭の上へ伸ばします。
②吐く息とともにカラダを右へ倒し、体側を伸ばします。
　その体制のまま、ゆっくりと呼吸を10回ほど繰り返します。
　キープすることで中枢神経が刺激されて、脳の働きが活発になります
③吸いながら状態を戻します。
④左側も同様に


ビギナーコースお受け頂いている方は
お分かりかと思いますが、　

「押し上げのポーズ」の座りバージョンです

もちろん立ちのままでも効果的ですよ


皆様是非お試しください(^^♪









  

こんにちわサカキダです♪



今日はリサラの日(*^o^*)
皆様にハーブティーをお渡ししましたが、今回の「コラーゲンフェイシャル」はいかがでしたでしょうか？



さて毎月の新月と満月の日にリサラの日を行っているんですが
今日は満月

しかも十五夜に満月が重なるのはかなり久しぶりのことだそうです☆



ちょっとロマンチックに月を掴まえてみました(笑)



今日お願い事をするとイイことがあるそうなので
月見をしながらゆっくり願ってみてください(*^o^*)  

こんにちは
キッズルームの 徳永です。


秋の気配を 少しずつ感じつつ、まだまだ 残暑厳しい今日この頃ですね

…先日のヒコタさんのblogで 紹介されていた オブコスメ ROSEシャンプー＆リンス 皆さんは もう試されましたか？

夏休みも終わり、忘れていた気ぜわしい日常が戻り 身も心も余裕がなくなりかけていた私 。元々 ROSE と名のつくものに 興味があることも 手伝って、早速 試してみることにしました

…封を開けた瞬間に バスルームに広がる甘い ROSE の香り。また 髪に馴染ませると その泡立ちと滑らかな感覚に 胸は高まり ましたさっきまで 髪を振り乱し バタバタしていた自分を反省少し優雅に…女を取り戻せた？？ような気分にまでさせてくれました

もちろん その香りは 次の日まで 続きました…家事や仕事に一息ついて 束ねた髪をソファで ほどいた時 また フワリとROSEの香りに 癒されて…

シャンプーの香りを変えるだけで 気分が上がり リフレッシュ出来るのも 女の特権かもしれませんね…
そんな、女気力？アップ的な気持ちにさせてくれるグッズが リサラにはまだまだ 沢山あるようです





もっともっと 探してみたいと思います


皆さんも 是非試して、楽しんでみてくださいね


PC　　　　　　http://www.lisarah.jp/
モバイル　　 http://www.lisarah.jp/m  

こんにちは。キッズスタッフの木村です。

今日から九月。秋ですね。
秋といえば、芸術・スポーツ・食欲。。。。ですね。

私は、ママ友と、一足先に、芸術の秋を、楽しんできました。
それがこちらです。



光のかげんによって、幻想的な世界を見せてくれる、グラスたちに、とっても癒されました。
みなさんも一度行かれてみては、いかがですか？


また、身体を動かしやすい季節になります。
ヨガでリフレッシュしてみては、いかがですか？
ご来店お待ちしております。