つくばのホットヨガスタジオ　リサラ

こんにちは、篠田です

６月になりました！！
本日は新コースのご案内です



“フローアクティブコース（７５ｍｉｎ）”

店内のＰＯＰをご覧いただいた方はご存知かと思いますが、６月２４日からスタートします

こちらのフローアクティブコースは既存のアクティブコースをリニューアルし、よりＦＬＯＷ（流れ）を重視しながら呼吸とカラダを連動させていきます。

ヨガではとても大切な呼吸…
その呼吸を、より大切に感じながらご自身と向き合えるコースです。

血行促進、筋力強化、代謝アップに効果的！！



毎日、お仕事に家事…と、忙しく過ごされていると思います。
そんな日常でも、ひとつ深呼吸をするだけでスーッと心が落ち着いたりしますよね。

フローアクティブコースで呼吸の練習をしカラダの状態を整えていきましょう


６月“フローアクティブコース”日程

●６月２４日（金）２０：３０～
●６月２６日（日）１１：３０～
●６月２９日（水）１１：３０～

※新コースは人気が出ますので、なるべくお早めにご予約下さい。


ぜひ、新コース“フローアクティブコース”をお楽しみに
また既存の“アクティブコース”“ストレッチ＆アクティブコース”を受けてから、新コース“フローアクティブコース”を受講されればよりスムーズにコースを受けて頂けると思います。


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