つくばのホットヨガスタジオ　リサラ

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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2014年08月09日

毎日暑いですね!!

こんにちわ　:)
仲見川です。

最近すごく暑いですね・・・・。

スタジオも温かく、皆様いつも以上に汗をかきながらレッスンに励んでいらっしゃいます!!
ですが、暑い季節だからこそ、たくさんの汗をかいてスッキリ

と暑い夏を乗り切りましょう

そんな季節にピッタリの美味しいお飲物をご紹介致しますハート

HERB CORDIAL 豆電球

DT　￥3024
リンゴ果実がベースのドリンクです

リンゴの優しい香りと程よい甘さが特徴で、デトックスをサポートする
バーブがブレンドされていますキラキラ

クランベリーハイビスカス　￥2484　　　
ヨーロピアンクランベリーとハイビスカスをブレンドし、
甘酸っぱくスッキリとした風味です豆電球

ポリフェノールや天然のビタミンCを多く含む為、肌荒れ改善などにも効果的ですハート

コムブッカ　￥3024
海外で人気の"紅茶きのこ"フレーバーですキラキラ

もも果実やリンゴ果実などを加えフルーティーな味わいです四つ葉のクローバー

紅茶きのことは、乳酸菌と、消化酵素、パパインを含む発酵飲料です!
その為、消化器官の毒素を中和してくれますパンチ

体の内側からキレイをサポートしてくれますハート

お店で大人気のドリンクです　;)

店頭にてドリンク販売もしております♪
レッスン後に冷たくて体やお肌に優しいドリンクはいかがでしょうか？

Posted by lisarah at 14:28 │Comments(0)

2014年07月25日

BBQの続き❤

先週ミヤザキさんが載せてくれたリサラBBQの写真があまりに少ないので、ヒコタ代わりに付けたします

7月生まれの福田さんと深作さんのバースデイパーティーしました

2人にはサプライズで・・ハート

2人とも楽しいんでて良かった～キラキラ

ファーストバイト（フライパン返し？フライ返し？で）グルメ

ヒコタ希望の海鮮いっぱいちょき

買い出し担当のノヒラさんミヤザキさんありがとグッド

フクダさん希望のウウィンナーは大量びっくり

そんなこんなで6人とも夏生まれ

7月と8月なんです

次はお祭り行ってきます

Posted by lisarah at 17:32

2014年07月24日

夏の鎌倉

フカサクです。

いよいよ夏がスタートしましたね(^^)

先日お休みの日に
お友達と鎌倉にいってきました!

車に自転車を積んで。。

車内では…

ガイドブックでお勉強。(笑)

到着するとさっそく江ノ電がハート

自転車を走らせまずは朝食ハート

今話題のbills

オーガニックスクランブルエッグおすすめですグッド

お腹もいっぱいになり
自転車に乗って出発

江の島、七里ヶ浜、由比ヶ浜あたりを
満喫してきましたヨット

そして

海でのヨガ…

開放的でとても
気持ちがよかったですヨット

皆さまもぜひ
リサラで覚えたヨガを

海や山など
自然の中で行ってみて下さい

Posted by lisarah at 21:25

2014年07月16日

7月16日の記事

こんにちは♪(^o^)
最近は本当に体力を
奪われてしまう位の暑さですが

皆様、ご体調は大丈夫ですか？

リサラスタッフは先日、
夏満喫作戦第一段！
BBQ大会を開催しました☆o(^o^)o

お外で食べるご飯はなぜあんなに
美味しいのでしょうか？(笑)(*´∀`)

蚊にはさされ放題でしたが
とても楽しい時間を過ごせました♪

沢山笑って
沢山食べて
沢山寝て

ヨガで沢山汗をかいて
心と身体をリフレッシュ♪

夏の暑さに負けない体力を
つけて素敵な夏を過ごしたいです☆

皆様はこの夏どんな夏を
お過ごしですか？(*^ω^*)

皆様にとって素敵な夏が
訪れますように、、、(*´ω｀*) ハート

Posted by lisarah at 21:44

2014年07月09日

夏の贈り物に・・❤

ヒコタです。夏の夜は楽しいイベントがいっぱいで楽しいですね♪

リサラにまたまた新しい商品が入荷しました(*^_^*)

1番左から、ハイビスカスミックス・・・キレイと元気に！！3種のハーブ（ハイビスカス、ローズヒップ、マロウ）を、そのまま抽出　し、風味豊かに配合。天然ビタミンCとポリフェノール、そしてクエン酸たっぷり！！
　　　　　　　
　　　　　　　　ジンジャーレモネード・・・飲むしょうが＋レモン！！　1本にレモン果汁5.8個配合。爽やかな酸味のレモンとはちみつを配合し、しょうがが苦手な方も飲みやすい生姜濃縮飲料です！！

　　　　　　　　ジンジャーシロップ・・・飲む！しょうが！！風味の高いしょうがを贅沢に使用。じっくりとていねいに作った濃縮シロップ！！
箱はギフト用。ヴェーダヴィはアイスでもホットでも、美味しく召し上がれますキラキラ

ドリンク以外でも工夫次第で色々なメニューに早変わり

ドレッシングやソースなら簡単に早変わり。

3本とも美味しいので、ぜひご賞味下さいにこにこ

Posted by lisarah at 18:55

2014年06月05日

リサラの日ご案内

こんばんは(*^_^*)　ヒコタです☆

　
ずっといい天気が続いてましたが、今日は雨ですね

梅雨入りしても13日の満月は晴れて欲しいです

満月はリサラの日

おいしいハーブティーシリーズの中でも人気の「プリンセス」を、レッスン後美味しく召し上がっていただけるよう冷やしてお出ししますワイン

ローズ配合のピーチの甘い香りが魅力的なハーブティーハート

華やかな気分になりたいときにキラキラ

美容のも

プレゼントにもおすすめです

皆様のご来店おまちしております

Posted by lisarah at 18:10

2014年05月23日

新入荷！

こんにちは！
野平です(*^_^*)

今日は、5月に新入荷したFAST PRO WATERをご紹介しちゃいます☆

FAST PRO WATERは、今話題の水素水！
水素には…

・腸内環境の改善
・老化予防
・デトックス効果
・美容効果
・ダイエットサポート

…などなど、こ～んなに嬉しい効果があり、その水素がたくさん溶け込んだ飲みやすいお水ですハート

一般的に、水素水はお値段が高いイメージがありますが、このFAST PRO WATERは500ｍｌで￥270とすごくお手頃な価格となっておりますハート

これから夏に向けてダイエットをしている方にとってもおすすめなお水です(*^_^*)
是非、一度お試しください♪

あと、個人的なことなのですが、今月からアロマトリートメントも担当させて頂けることになりました(*^_^*)

皆様の、日ごろの疲れを癒しにいらしてください四つ葉のクローバー

今月は、アロマトリートメントのキャンペーンも行っているので、是非お待ちしています♪

Posted by lisarah at 15:57

2014年05月20日

5月20日の記事

みなさんこんにちは♪
キッズルーム、徳永です。

５月に入り、真夏日と言われる日も増えてきましたね。

いよいよ薄着になるこの季節、リサラのヨガで気持ちの良い汗を流し、
デトックス効果でスレンダーな体を手に入れて輝く夏を迎えたいですね^_^

小さなお子様がいらっしゃるみなさまは、リサラキッズルームを活用して、
親子でリフレッシュされてはいかがでしょうか？

お子様も日差しの強い日は涼しい室内で、異年齢のお友達と触れ合うことも、
とてもいい経験になると思います^o^

新しいおもちゃも、仲間入りしました。

ぜひ、遊びに来てくださいね！

お待ちしています*\(^o^)/*

Posted by lisarah at 17:16

2014年05月07日

GWあけましたね♪

こんにちは♪((o(^∇^)o))
GWが終わっちゃいましたね！
皆様どのようなGWをお過ごしに
なりましたか？お家でゆっくりと
過ごしたり旅行に行ったり
おでかけしたり普段できないことを
楽しめる連休って

すごくウキウキしますね(^o^)！

私は小学時代からの幼馴染みの
友達とBBQをしたり結婚式の
二次会に出席させて頂いたり
すごく充実した楽しいGWでした☆

楽しすぎるばかりに
食べ過ぎてしまいましたが、、、(笑)

レッスンで体を動かして
沢山汗をかきたいと思います！(*^^*)

これから夏が近づいてどんどん
暑くなってきますので

皆様もご体調には充分気をつけて
無理なさらず気持ちよくレッスンを
行って下さい！(^^)☆

Posted by lisarah at 19:54

2014年04月02日

送別会

こんばんは。

フカサクです！！

夜桜…

春ですね～四つ葉のクローバー

出会いに別れの季節…

先日…

スタッフの
立原さんと柴崎さん
リサラを退職しました。。

ヨガが大好きなふたり…

ヨガの話しをしているとき
ふたりはいつも

キラキラ

していました。

そんな2人の
送別会が行われましたハート

！

別れのさみしさで
胸がいっぱいなはずなのに…

ペロリと完食ハート

。。。

お腹はすくんですしーっ

。

今回の送別会には
特別ゲストが…

インストラクターの誰かです

笑

分かった方は、こっそり深作までしーっ

。。

リサラスタッフお得意の
余興もありましたハート

カンナムスタイル

おいしいものをみんなで食べて飲んで…

たくさんの思い出話に
花を咲かせましたキラキラ

柴崎さん

いつも
たくさんの優しい笑顔を
本当にありがとう。

立原さん四つ葉のクローバー

ヨガの素晴らしさ
そして楽しさを
たくさん教えてくれて
ありがとうございました。

ヨガを通じて繋がれたこと…
感謝です。

「繋がり」を大切に
ステキな毎日を送れますように…

そして私たちは
これからも元気いっぱい
みなさまのご来店を
お待ちしております

！！！

これからもリサラを
どうぞ宜しくお願い致します

Posted by lisarah at 21:44

2014年03月31日

感謝

春は卒業
そして出会い、新たなことをスタートする季節です。

お子様の卒業、入学
また皆様の新しい挑戦だったり、スタートだったり
新たな自分と出会う方もいるかもしれません。

別れの季節でもある春
私、立原は3月を持ちまして
4年間皆様にお世話になりましたリサラを卒業します！

リサラで大好きなヨガに出会い
会員の皆様のあたたかさ、優しさに触れながら
育てて頂きました。
感謝でいっぱいです(;_;)

これからも女性としてヨギニとして
私らしく進んでいきます！

皆様もこれからもリサラを
そしてリサラSTAFFをどうぞよろしくお願い致します。

4年間ありがとうございました。
またどこかで皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

Posted by lisarah at 16:40

2014年03月31日

本日はリサラの日☆

ここ最近、桜も開花し春を感じられるよう
なりましたね♪
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

本日31日は、リサラの日(新月)です☆

本日、来店された方に温かいハーブティのサービス！
またbeauty SPAでは、ポイント2倍です(*^^*)

ホットヨガでココロとカラダをしっかり
メンテナンスしましょう！

みなさまのご来店をお待ちしてます(^o^)
続きを読む

Posted by lisarah at 09:53

2014年03月18日

こんにちは(^_^)

皆様、初めまして。

こんにちは!!(*^^*)

２月末に入社しました。

宮崎友梨（みやざきゆり）と

申します☆

今回、初めてブログを書かせて

頂くことになったので簡単にですが

自己紹介をさせて下さい！＼(^o^)／

名前☆宮崎友梨

年齢☆25才

趣味☆DVD鑑賞、旅行、

好きな芸能人☆東方神起！！

家族構成☆父、母、姉、妹

三姉妹の次女です((o(^∇^)o))

小学生のころ器械体操を習っていて

高校生のころはダンスとチアを

やっていました。身体を動かすのが

大好きな私ですが

ヨガは初心者で現在、先輩方の

ご指導のもと日々、勉強中です。

これから頑張って

ヨガを学び知識を身につけて

皆様とヨガを楽しんでいきたいと

思っています((o(^∇^)o))

よろしくお願いします☆

３月半ばになってだんだんと

暖かいと感じる日が増えて

きましたね(*´∀｀)♪♪でも

朝や夜わまだまだ冷えるので

皆様、体調には

気をつけて下さい(*´∀｀)♪

今日も沢山、笑えますように,,,☆

仲良し三姉妹♪

Posted by lisarah at 17:28

2014年03月12日

はじめまして！

はじめまして！
1月末から入社致しました。野平です(*^_^*)

この場をお借りして、自己紹介をさせて頂きます☆

名前、野平　詩織（のひら　しおり）
年齢、２１歳
好きな物、スノーボード・お昼寝・辛い物・猫

写真は実家で飼っている猫です(*^_^*)
名前はボスですハート

今はまだ、インストラクターとしてのお勉強中ですが、
一日でも早く、皆様と一緒に気持ちよく汗を流せる日を楽しみにして、日々練習に励みたいと思います

どうぞよろしくお願い致します(*^_^*)

Posted by lisarah at 18:25

2014年02月18日

雪だるま

こんにちはキッズの木村です♪♪

二週連続の雪。雪かきで大変でしたね★☆★

我が家の主人と、高校3年の娘は、雪が大好きで、雪かきしなが、大きな雪だるまを作り始めました。
そのうち、だんだんと、凝り始め、こんな雪だるまを作りました。

二人の力作となりましたキラキラ

これを見ると、大変な作業も、自然と笑顔となり、力が出てきましたグッド

子供の頃のように、大はしゃぎで

雪を満喫した2人でしたが

私は　「もう雪降らないで！！！」

と願うばかりです

Posted by lisarah at 18:28

2014年02月11日

2月のキャンペーン★

こんにちは（●＾o＾●）♪

野本です！！！

寒い日が続いていますね。。。

そんな毎日こそ、ホットヨガで、風邪にも負けないＨＯＴなカラダとＨＯＴなココロを。。。❤

ポカポカ空間で気持ちの良い汗を流しリフッレッシュしましょう♪♪♪

そこで、より楽しくお通いいただけますように２０１４年2月16日から2月２８日まで

毎年好評の
『ＨＡＰＰＹくじキャンペーン』の開催です(@^^)/~~~