つくばのホットヨガスタジオ　リサラ

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こんにちはー（*^_^*）

暑い夏が来たかと思えば寒い日もあり、体調崩し気味のヒコタです(^_^;)

最近リサラブログでもお馴染のマテ茶！！



マテ茶の素晴らしいところは5月に立原さんが紹介してるので省きまして・・・

わたくしはマテ茶を使ったぷち料理を紹介したいと思います

そう、マテ茶は出がらしも食べれるんです



とくに味もくせもないので（出がらしの場合）お好きなドレッシングに混ぜてサラダにかけるだけ



お肉料理で野菜が不足がちな時もネギのみじん切りとマテ茶を混ぜてお肉に巻いて食べてもグット

タレはレモン汁、ごま油、お塩などでサッパリもいいし豆板醤と焼き肉のタレで韓国風も☆



チャーハンにパセリのように散らしてみました



クッキー生地の中にも入れてみました

表面に乗せるとすぐ焦げるので注意★

いつも食べる料理に混ぜたり、かけたりするだけでマテ茶（別名・飲むサラダ）
のカラダに良い栄養が摂れるのでぜひお試しください