つくばのホットヨガスタジオ　リサラ

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こんにちは☆
最近、一人で映画に行きました。篠田です☆★


『食べて、祈って、恋をして』


途中、主人公がインドで瞑想をとおし自分と向き合うシーン。
ジュリアロバーツ素敵でした‥



さて、私事ですが最近、就寝時にアロマをたいて寝ています(-　-)ｚｚＺ





友達のアロマセラピストさんに３つの香りをいただき毎晩癒されながら眠りにつきますｚｚＺ

ラベンダー
クラリセージ
プチグレン

どれも、快眠・リラックス効果の香りだそうです


先日アロママッサージを担当させていただいたお客様も、ご自宅で寝る時にアロマをたいているとおっしゃっていました。
アロマランプというものをお持ちのようで、火を使わず電気の熱でアロマがたけるので安心だそうです‥

私はキャンドルに火をつけてたいているので、うかうか寝てしまったら大変です
とてもいい情報を教えていただきました





うちの可愛いワンちゃんも、アロマの香りが気に入ったのか私のお部屋にいることが多くなりました


秋の夜長は‥‥アロマの香りで癒されながら、自分磨きに励んでいきたいと思います